1. Phần mở đầu: Ba phương diện của Thái Cực Quyền.

2. Phần 1: Thực hành Thái Cực Quyền.

– Chương 1: Cơ cấu và tiến triển.

– Chương 2: Loại hình dương.

3. Phần 2: Thái Cực Quyền và truyền thống phương Đông.

– Chương 3: Thái Cực Quyền và Thiền định.

– Chương 4: Thái Cực Quyền và võ thuật.

– Chương 5: Vũ trụ quan Đạo giáo.

– Chương 6: “Tâm lý học” thái cực.