Ngưng sống như thể mộng du là cuốn sách đưa bạn thoát khỏi những mối bận tâm không-cần-thiết đó. Bằng phương pháp “thực hành chú tâm”, Rob Walker dẫn lối người trẻ nhận ra sự khác biệt giữa nhìn và thấy, giữa nghe và lắng nghe, giữa việc chấp nhận thế giới như nó vốn có và khám phá điều thực sự ý nghĩa với bản thân.