Cuốn sách sẽ từng bước trình bày hàng trǎm phương thức mà qua đó bạn có thể tự khám phá, gột tẩy, tái tạo, mang đến sự sống cho mọi ngõ ngách của trí óc, để nó có thể làm việc và suy nghĩ hiệu qủa hơn. Bạn đọc sẽ được dẫn dắt vào các trò chơi, bài tập, chế độ ǎn uống, các kỹ nǎng, các phương pháp trị liệu bổ sung và nhiêù phương pháp nữa, từ đó chắt lọc lại suy nghĩ của mình và bạn sẽ nhìn thứ theo chiều hướng tích cực hơn.