Cuồn sách mỏng này kể về các nhịp sinh học, về những sự kiện huyền bí còn chưa rõ cũng như đã được nghiên cứu kỹ. Nhịp sinh học điều hòa gần hết các quá trình sông, gầy ảnh hưởng đến sự trưởng thành và phát triển của cơ thể, đến tính chất và tần số nhiều bệnh, đến sức khỏe và khả năng lao động của con người.
Chủ đề của cuốn sách là ứng dụng vào thực tề những phát minh quan trọng, nhất của khoa học về các nhịp sinh học, đề phòng ngừa bệnh tật và nâng cao sức lao động của con người.
Sách dành cho phạm vi độc giả rộng rãi. Người nhận xét: Aliakrinxki B. X. phó tiến sĩ y học, chủ nhiệm khoa của Viện các vẫn đề y sính học Bộ y tê Liên Xô.