Cuốn sách cung cấp các phương pháp giải tỏa căng thẳng để đạt được cuộc sống thoải mái và vui vẻ, có thể liên quan đến các kỹ thuật như Thái Cực Quyền, một hình thức tập luyện nhẹ nhàng giúp giảm căng thẳng và cải thiện sức khỏe