Thôi miên là một phương pháp tạo ra trạng thái thư giãn sâu, tập trung cao độ, thường được sử dụng để hỗ trợ điều trị các vấn đề tâm lý hoặc cảm xúc, như giảm căng thẳng, cải thiện tâm trạng, hoặc thay đổi hành vi.