Từ 100 Cân Đến 100 Điểm: 6 Bước Giảm Cân Hiệu Quả – Liz Josefsberg

z7612220748744_7adb676dde5612ed2f889e675741f496

Từ 100 Cân Đến 100 Điểm: 6 Bước Giảm Cân Hiệu Quả – Liz Josefsberg

TỪ 100 CÂN ĐẾN 100 ĐIỂM – 6 BƯỚC GIẢM CÂN HIỆU QUẢ là một cuốn sách chăm sóc sức khỏe toàn diện và mang tính cách mạng với một thông điệp đơn giản: Bạn không cần phải hoàn hảo để giảm cân hoặc biến đổi bản thân thành người không phải là bạn để chống lại cân nặng dư thừa. Bạn hoàn toàn có thể giảm được cân một cách lành mạnh, với một chương trình giảm cân đơn giản nhất thế giới.

70.000 ₫

Còn 1 trong kho

Nhắn tin SMS/Zalo: 0767478685 để nhanh chóng đặt hàng

Thời gian giao nhận hàng

Hồ Chí Minh: 1-2 ngày
Các khu vực khác sẽ tùy thuộc vào các đơn vị vận chuyển.

Thông Tin

TỪ 100 CÂN ĐẾN 100 ĐIỂM – 6 BƯỚC GIẢM CÂN HIỆU QUẢ là cách gọi ấn tượng của “Mục tiêu 100”, là quá trình biến hành trình giảm cân thành con đường thú vị để xây dựng một lối sống lành mạnh bền vững, khiến bạn tự hào về sức khỏe, sự hiểu biết và yêu thương bản thân. Đó là những thay đổi nhỏ có dấu ấn của con số 100 ở sáu mặt của đời sống, nhằm giúp bạn đạt đến việc giảm cân bền vững:

Ăn 100 gr carbohydrate (carb) mỗi ngày
Uống 100 ounce (khoảng 3 lít) nước mỗi ngày
Dành 100 phút tập luyện mỗi tuần
Có 100 phút vận động tăng thêm mỗi tuần
Hưởng 100 phút giải tỏa căng thẳng mỗi tuần
Có 100 phút ngủ thêm mỗi tuần.
Và hơn thế nữa!