Ý nghĩ và cảm xúc có thể đưa ta đi bất cứ đâu. Trong thoáng chốc, chúng có thể dìm ta xuống hoặc nâng ta lên. Nếu không để ý đến tâm trí, vốn là nguồn gốc của các ý nghĩ và cảm xúc ấy, thì nó có thể trở nên giống như một chuyến xe lửa lao nhanh. Còn nếu được định hướng bởi trí huệ, tâm trí có thể dẫn ta đến với thức tỉnh. Làm thế nào ta sử dụng tài nguyên này?

Đức Phật đã hỏi những câu hỏi lớn liên quan đến nguyên nhân và điều kiện dẫn tới hạnh phúc và đau khổ, và làm thế nào có thể định hình tâm trí và thái độ để tạo ra lợi lạc. Theo giáo lý Phật giáo, khi trí thông minh tự nhiên bừng lên từ quán tưởng và thiền định, chúng ta sẽ có được những hiểu biết sâu sắc về hạnh phúc chân thực – nó là gì, và làm thế nào đạt được nó. Trí huệ sâu xa của truyền thống Phật giáo dẫn ta tới sự sáng suốt và từng bước một, ánh linh quang sẽ hé lộ.